Très bon
Prochaine fois, je rajoute 1 boule de crème glacée vanille miamm..
💛🍑🍌🍋🍊
*1 banane mûre
*2 pêches jaunes
*1/2 mangue
*1 orange (Moi, 1/4 tasse de jus d'orange)
*1 citron (Moi, 1 c. à soupe de jus de citron)
*+ ou - 30 g de sirop d'érable (Moi, 1 c. à s. de sucre)
*50 ml ou + de lait de coco (Moi, 100ml. de lait)
Dénoyauter et peler les pêches.
Prélever la chair de la moitié de la mangue (conserver la deuxième moitié pour un autre usage). Couper l'orange en deux et presser le jus
Faire de même avec le citron.
Dans le bol
Ajouter le sirop d'érable (Moi, le sucre) (si nécessaire) et le lait
Servir le smoothie dans des verres
-Source: Cooking Julia
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